关于黄精，《神仙芝草经》中记载称：“黄精宽中益 气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”从这段记载中，我们可以知道黄精对人体的益处颇大。..

很久以前，似乎只有中老年人注重健康养生。然而，纵观现代社会，90后，乃至于00后，动辄用枸杞等滋补中药材泡水用来提升自身免疫力，部分女士为了美容养颜，也会时常用红枣莲子等滋补食材煲汤饮用。..

正所谓：大千世界，相似事物何其多！就连人都有双胞胎或者多胞胎，更何况容纳万物的自然了。在自然界，很多人都无法分辨清楚玉竹和沙参，然而，这两种药材的滋补作用又有很大的区别，所以，懂得分辨就显得尤为重要。..

薏仁米，也叫薏苡仁、苡米或者苡仁等，在中国、日本以及越南被广泛种植，薏仁米作为传统的药食兼用谷物，在世界禾本科植物中都占据显著地位。..

洞燕作为燕窝的一大分支，因其含有屋燕所没有的矿物质，而拥有别具一格的优势特征。常接触燕窝的人会发现，洞燕相比屋燕来说，要贵上一倍左右的价钱。那么，洞燕到底贵在什么地方呢？..

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